ריטריט RESOURCE
הוא הזמנה למסע פנימי עמוק,
שלושה ימים שירגישו לנו כמו נצח,
בהם נתחבר פנימה-
נתחבר לגוף ולרגש שלנו ונשחרר את מה שתקוע שם,
ונקבל השראה חדשה יחד לחיים מיטיבים עבורנו.
את/ה מגיע/ה למרחב חדש וזר, מוקפ/ת אנשים שאינך מכיר/ה.
צעד אחר צעד, ממפגש לסדנה, את/ה מרגיש/ה יותר נוח, יותר פתוח/ה.
את/ה מאפשר/ת לעצמך להיות את/ה, להביא את מי שאת/ה באמת, להיפתח לאחרים.
את/ה מגלה כמה זה נעים לסמוך ולהישען, כמו גם לתמוך ולתת מקום לאחרים.
אוכלים יחד אוכל מזין וטעים, שממלא את הגוף ואת הנפש.
עם כל רגע שעובר, החומות יורדות, הלב נפתח.
עוברים מסע יחד, כמשפחה אחת גדולה.
את/ה מרגיש/ה כאילו האנשים סביבך היו חלק מחייך מאז ומעולם.
בערב רוקדים יחד, ובסופו מתאספים סביב מדורה, שרים ומנגנים.
בבקרים פותחים בתרגולי יוגה, ובמהלך היום משתתפים בסדנאות עוצמתיות שמסייעות לנו להשיל את החסמים הפיזיים והנפשיים ולהתחבר ללב שלנו.
הצורך שלנו במשפחה ובשבט הוא בסיסי, ובריטריט הזה אנחנו ממלאים אותו.
את/ה יוצאת טעונ/ה, מלא/ה, ולוקח/ת את הכלים שלמדת לחיים שלך.
למי הריטריט מתאים?
לאנשים שמחפשים להתחבר לעצמם
אם אתה מרגיש שהגיע הזמן לעצור את מירוץ החיים ולהקדיש רגע לעצמך – הריטריט הזה עבורך.
למי שרוצה חוויה משמעותית
מתאים לכל מי שמוכן לצלול לעומק, לשחרר ולהתמסר למסע של גילוי פנימי.
לאנשים שמרגישים שהם עומדים בצומת
או מחפשים לחדש אנרגיה ולהתחבר למשפחה ולקרובים אליהם.
למתחילים ולמנוסים כאחד
אין צורך בניסיון קודם – אנחנו מתחילים מאפס ומלמדים את הכל יחד, תוך ליווי ותמיכה.
למי שמחפש מרחב בטוח ומשמעותי
מקום שבו אפשר להרפות, להיות נוכחים ולחוות עומק רגשי ורוחני
אם כל זה מדבר אליך, כנראה שהריטריט הזה בדיוק בשבילך.
תוכן הריטריט
אקסטטיק דאנס
מרחב של ריקוד חופשי, נתחבר לגוף, ללא מילים, נזוז ונניע את הגוף מתוכנו ונגלה כמה ריפוי ואהבה מחכים לנו שם
ריברסינג
הריברסינג הוא טכניקת נשימה עוצמתית, המאפשרת לנו להתחבר לעומקים של הגוף ולשחרר חסמים תקועים – הן ברמה הפיזית (שחרור כאבים מהגוף) והן ברמה הרגשית (רגשות כלואים שמתבטאים בגוף)
השיטה מוכרת ביכולתה להפחית דיכאון, חרדה, לחץ, ולעזור בבעיות שינה, עיבוד טראומות וקונפליקטים רגשיים
דרך הנשימה, אנחנו נוגעים ב"מערכת ההפעלה" הפנימית שלנו – מבינים כיצד היא פועלת, ולומדים כיצד לרכך אותה, כך שנוכל לעצב אותה מחדש בהתאם לחיים שאנו שואפים לחיות
סאונד הילינג
רפואת התדרים מתגלה יותר ויותר ככל שהמדע חוקר אותה, בני האדם משתמשים בה אלפי שנים - בסאונד הילינג אנחנו מרפים ונותנים למוסיקה ולצלילים לשטוף אותנו - מתוך ההרפיה והשקט, מתגלים אוצרות בתוכנו - ריפוי, בהירות וחיבור עמוק. זו חוויה של שחרור שמעניקה לגוף ולנפש מרחב לצמוח ולהתמלא באנרגיה חדשה
מדיטציות אקטיביות ושקטות
עולם המדיטציות הוא רחב וגדול, בריטריט נחווה מדיטציות מכמה סוגים - מדיטציות ישיבה, הליכה ותנועה. המהות של מדיטציה היא חיבור לשקט, לרגע הנוכחי שמתוכו נפתח עבורנו אושר גדול
בהירות פנימית
תחושה חדשה של חיבור לעצמך, לרגשות שלך ולמה שחשוב באמת
אנרגיה מחודשת
אחרי ניקוי רגשי עמוק, תחזור עם כוחות מחודשים להתמודד עם החיים
שקט נפשי
חוויה פסטורלית שתעזור לך לשחרר מתחים ולהכניס יותר רוגע לחיי היומיום
כלים לחיים
תרגולים ותובנות שתוכל לקחת איתך ולהמשיך להשתמש בהם גם אחרי הריטריט
חיבור אמיתי
הזדמנות לבנות קשרים משמעותיים – עם עצמך ועם אנשים שמחפשים את אותו עומק
הריטריט נועד לא רק להעניק לך חוויה יוצאת דופן, אלא גם לשחרר חסמים ולהטעין אותך ביכולות ובתחושת התחדשות שתלווה אותך הרבה מעבר לסוף השבוע.
עם מה נצא מהריטריט?
מטפלת בריברסינג, תטא הילינג ומנחת סדנאות ב4 שנים האחרונות בבאר שבע (מעגלי נשים, אקסטטיק דאנס וריברסינג)
בשנים האחרונות אני מלווה אנשים בתהליכי התפתחות והגשמה עצמית.
אני מאמינה שהשינוי העמוק ביותר מגיע מתוך יציאה מהשגרה, מהמוכר והידוע, וכניסה למרחבי ריפוי חדשים שבהם אין הכרח להיות מי שהיינו תמיד.
אלו מרחבים שבהם אפשר לגלות עצמי חדש ולשחק עם המציאות, בלי ההגבלות של היומיום.
בעיניי, זוהי הדרך המהירה והעוצמתית ביותר לשינוי פנימי: להתנסות במרחב חדש ובטוח, ואז לחזור הביתה עם כלים ותובנות שיחזקו את חיינו.
אני מזמינה אתכם לצאת מהמרחב הבטוח והמוכר שלכם, ולהצטרף אליי למרחב מסקרן ומרגש, שייקח אתכם לגרסה הטובה ביותר של עצמכם.
ליאת ברקוביץ- מנחת הריטריט
אחד הדיג'יים המובילים בקהילת האקסטטיק דאנס בישראל, ברק ירושלמי (DJ BARAKU), יצטרף אלינו וילווה את המסע המוזיקלי של הריטריט.
במהלך שני ערבי הריטריט, ברק ייקח אותנו למסע של תנועה חופשית וריפוי דרך צליליו הייחודיים, שפותחים לבבות ומשחררים את הגוף.
זו הזדמנות לחוות אקסטטיק דאנס ברמה הגבוהה ביותר, עם מי שחי ונושם את האמנות הזו ומביא אותה בכל פעם לשיאים חדשים.
ברק ירושלמי- DJ BARAKU
צוות הריטריט
עדי לוי-
מנחת קבוצות ומטפלת רגשית הוליסטית ברוח חכמת המזרח והקבלה
שיר חופשי-
פסיכותרפיסטית, מנחת סאונד הילינג וריברסינג
עמית אלפסי-
מטפל טרילותרפיה ומורה ליוגה
אייל שליי -
מוסיקאי, ילווה אותנו בשיריו וצליליו לאורך הריטריט
פרטים חשובים
מתי?
20-22.2 יום חמישי בצהריים עד שבת בצהריים
מיקום
פיסת גן עדן בצפון הארץ, קרוב לכנרת
לינה
בחלל משותף, מרווח ונעים, או באוהל בטבע שאתם מביאים (אנו מספקים מזרנים)
אוכל
6 ארוחות צמחוניות ומזינות של השף ינון (שף מדהים שיכין לנו אוכל שימלא אותנו במהלך סוף השבוע)
עלויות
מדרגה ראשונה לשבוע בלבד!
(עד ה22.1)
2000 שח בלבד!!
מדרגה שניה
עד ה4.2
2200 שח
מדרגה שלישית ואחרונה
עד לריטריט או עד שיגמרו המקומות
2400 שח
כולל לינה, ארוחות וסדנאות
בהרשמה - תשלום מקדמה של 700 ₪ שתופחת מהמחיר המלא
* מקדמה לא ניתנת להחזר
* ניתן לחלק ל-4 תשלומים
הריטריט הינו ריטריט בוטיק אינטימי, חשוב לי לשמור על קבוצה מחוברת שהולכת דרך יחד בריטריט
לכן מספר המקומות מוגבל, הבטיחו את מקומכם איתנו
-
לא התנסיתי בריברסינג בעבר. האם אני מתאים לסדנה קבוצתית?בהחלט! אין צורך בידע או ניסיון קודם – הסדנה מתאימה לכולם. כל מה שצריך זה להגיע עם פתיחות ונכונות להתמסר לתהליך. כשתסיים להירשם, שלח לי הודעה בווטסאפ וציין שזו הפעם הראשונה שלך. אני כאן בשביל לענות על כל שאלה!
-
אני סובל מכאבים פיזיים. איך אדע אם הסדנה מתאימה לי?ברוב המקרים, הסדנה בהחלט יכולה להתאים, ויש לה אפילו פוטנציאל לסייע. עם זאת, ישנם מצבים פיזיולוגיים מסוימים בהם ייתכן שלא ניתן להשתתף. אני ממליצה לכתוב לי בווטסאפ ולשתף במידע נוסף על מצבך, ואשמח לייעץ לך באופן אישי!
-
אני מתלבט אם להגיע לבד לסדנה כזו בפעם הראשונה. איך אוכל לדעת אם זה מתאים לי?שאלה מצוינת, ואני מבינה אותך לגמרי! להגיע לסדנה כזו בפעם הראשונה יכול להיות מרגש, אבל גם קצת מלחיץ. אז הנה כמה דברים שכדאי לדעת: - הסדנה בנויה להיות מקום בטוח ומכיל – גם למי שמגיע לבד! הרבה מהמשתתפים מגיעים בדיוק כמוך, בפעם הראשונה, וחווים את אותו חשש. מהר מאוד, האווירה החמה והתומכת יוצרת תחושת שייכות. - אין צורך בניסיון קודם – כל מה שצריך זה להגיע עם פתיחות ועם עצמך. אני דואגת ללוות כל משתתף לאורך הדרך בצורה עדינה ומותאמת. - זו הזדמנות מדהימה להכיר אנשים חדשים – שרוצים, בדיוק כמוך, לקחת רגע לעצמם, לנשום ולצמוח. אם אתה עדיין מתלבט, אני מזמינה אותך לשוחח איתי בפרטי או לשאול כל שאלה שעולה – אני כאן כדי לעזור לך להרגיש בנוח ולהבין אם זה מתאים לך. אולי זה הזמן שלך לנסות משהו חדש?
-
האם הסדנה מתאימה גם למי שאין לו ניסיון קודם בעבודה פנימית?כן, הסדנה מתאימה גם למי שאין לו ניסיון קודם בעבודה פנימית! הסדנה נבנתה במיוחד כדי להתאים למגוון רחב של אנשים – כולל כאלה שאין להם ניסיון קודם בתהליכים כאלה. אני מלמדת את הכל שלב אחרי שלב, בצורה פשוטה ומובנית, כך שכל אחד יכול להתחבר ולהרגיש בנוח. כל מה שצריך זה לבוא עם פתיחות ורצון לחוות ולהתנסות.
-
מה אם יהיה חלק בסדנה שאני לא מצליח/ה להתחבר אליו או לא ארצה לעשות?זה בסדר גמור! הסדנה נועדה להיות חוויה אישית, וכל אחד לוקח ממנה את מה שמתאים לו. כל שלב בתהליך ייחודי ומותאם לכל משתתף, ואם תיתקל במשהו שתחוש שלא נוח לך או לא מתאים לך, תמיד יש מקום לעדכן ולהתאים את החוויה שלך. הגישה שלי היא פתוחה ומכילה, ואני דואגת שהסדנה תהיה מקום בו כל אחד מרגיש בנוח לבחור את הדרך שמתאימה לו. אם יש משהו שתרצה לשנות או לא תוכל להתחבר אליו, אני כאן כדי להקשיב ולהתאים את הפעילויות כך שתחווה את הסדנה בצורה הנכונה עבורך. הסדנה לא באה לכפות משהו על אף אחד – אלא ליצור מרחב בו תוכל לגלות את הדרך שלך בקצב שלך.
-
האם כדאי לבוא לסדנה עם בן משפחה או בן/בת זוג?הסדנה היא חוויה אישית מאוד, ולכן זה תלוי בתחושתך האישית. אם אתה חושב שבן משפחה או בן/בת הזוג שלך יכולים להוות תמיכה עבורך וליצור חוויית למידה משותפת, זה יכול להיות מרתק ומחבר. עם זאת, חשוב להבין שהסדנה מתמקדת בחיבור פנימי אישי, ולכן כל משתתף מקבל את ההזדמנות לחוות אותה בדרכו שלו. לפעמים החוויה האישית נעשית יותר משמעותית כשאתה עוסק רק בעצמך, בלי דינמיקות חיצוניות. בכל מקרה, אם אתה מרגיש שהגעת עם מישהו שתומך בך בתהליך, זה בהחלט יכול להיות משהו חיובי. אני תמיד כאן לשוחח ולייעץ אם אתה מתלבט מה מתאים לך! הדבר החשוב ביותר הוא שההחלטה תעשה מתוך מקום של חיבור פנימי ובחירה שנכונה לך.