ריטריט RESOURCE
הוא הזמנה למסע פנימי עמוק,
שלושה ימים בהם נתחבר פנימה-
לגוף ולרגש שלנו, נשחרר את מה שתקוע שם,
ונקבל השראה חדשה לחיים מיטיבים עבורנו.
את/ה מגיע/ה למרחב חדש וזר, מוקפ/ת אנשים שאינך מכיר/ה.
צעד אחר צעד, ממפגש לסדנה, את/ה מרגיש/ה יותר נוח, יותר פתוח/ה.
את/ה מאפשר/ת לעצמך להיות את/ה, להביא את מי שאת/ה באמת, להיפתח לאחרים.
את/ה מגלה כמה זה נעים לסמוך ולהישען, כמו גם לתמוך ולתת מקום לאחרים.
אוכלים יחד אוכל מזין וטעים, שממלא את הגוף ואת הנפש.
עם כל רגע שעובר, החומות יורדות, הלב נפתח.
עוברים מסע יחד, כמשפחה אחת גדולה.
את/ה מרגיש/ה כאילו האנשים סביבך היו חלק מחייך מאז ומעולם.
בערב רוקדים יחד, ובסופו מתאספים סביב מדורה, שרים ומנגנים.
בבקרים פותחים בתרגולי יוגה, ובמהלך היום משתתפים בסדנאות עוצמתיות שמסייעות לנו להשיל את החסמים הפיזיים והנפשיים ולהתחבר ללב שלנו.
הצורך שלנו במשפחה ובשבט הוא בסיסי, ובריטריט הזה אנחנו ממלאים אותו.
את/ה יוצאת טעונ/ה, מלא/ה, ולוקח/ת את הכלים שלמדת לחיים שלך.
למי הריטריט הזה מתאים ?
לא.נשים שמחפשים להתחבר לעצמם
אם אתה מרגיש שהגיע הזמן לעצור את מירוץ החיים ולהקדיש רגע לעצמך– הריטריט הזה עבורך.
למי שרוצה חוויה משמעותית
מתאים לכל מי שמוכן.ה לצלול לעומק, לשחרר ולהתמסר למסע של גילוי פנימי.
לא.נשים שמרגישים תקיעויות וחסמים
ומרגישים.ות צורך בהכוונה ובהירות פנימית, לחדש אנרגיה ולהתחבר למקורות ידע פנימיים
למתחילים ולמנוסים כאחד
אין צורך בניסיון קודם– אנחנו מתחילים מאפס ומלמדים את הכל יחד, תוך ליווי ותמיכה.
למי שמחפש מרחב בטוח ומשמעותי
מקום שבו אפשר להרפות, להיות נוכחים ולחוות עומק רגשי ורוחני
למי שמרגיש צורך בקהילה תומכת שמדברת בשפה שלו
אם זה מדבר אליך, כנראה שהריטריט הזה בדיוק בשבילך.
תוכן הריטריט
אקסטטיק דאנס
ריקוד חופשי ללא מילים, שמחבר אותנו אל הגוף ואל הרגש. מאפשר שחרור, ביטוי עצמי וריפוי דרך תנועה אינטואיטיבית.
ריברסינג
טכניקת נשימה עוצמתית, המאפשרת לנו להתחבר לעומקים של הגוף ולשחרר חסמים ותקיעויות– הן ברמה הפיזית (שחרור כאבים מהגוף) והן ברמה הרגשית (רגשות כלואים שמתבטאים בגוף)
השיטה מוכרת ביכולתה להפחית דיכאון, חרדה, לחץ, ולעזור בבעיות שינה, עיבוד טראומות וקונפליקטים רגשיים.
סאונד הילינג
רפואת התדרים, אנחנו מרפים ונותנים למוסיקה ולצלילים לשטוף אותנו- חוויה של שחרור שמעניקה לגוף ולנפש מרחב לצמוח ולהתמלא באנרגיה חדשה
מדיטציות
תרגול של נוכחות ושקט. נלמד להתחבר לרגע הזה דרך מדיטציות ישיבה, תנועה והליכה– ולהתבונן פנימה ברכות
יוגה
תרגול שמחבר בין הגוף, הנפש והנשימה.
הוא מזמין אותנו לעצור לרגע את המרוץ, להקשיב פנימה, ולמצוא שקט בתוך התנועה, לשחרר מתחים, וליצור יציבות פנימית גם כשהעולם סביבנו סוער.
בהירות פנימית
תחושה חדשה של חיבור לעצמך, לרגשות שלך ולמה שחשוב באמת
אנרגיה מחודשת
אחרי ניקוי רגשי עמוק, תחזרו עם כוחות מחודשים להתמודד עם החיים
שקט נפשי
חוויה פסטורלית שתעזור לך לשחרר מתחים ולהכניס יותר רוגע לחיי היומיום
כלים לחיים
תרגולים ותובנות שתוכל לקחת איתך ולהמשיך להשתמש בהם גם אחרי הריטריט
חיבור אמיתי
הזדמנות לבנות קשרים משמעותיים – עם עצמך ועם אנשים שמחפשים את אותו עומק
עם מה נצא מהריטריט?
הריטריט נועד לא רק להעניק לך חוויה יוצאת דופן, אלא גם לשחרר חסמים ולהטעין אותך ביכולות ובתחושת התחדשות שילוו אותך הרבה מעבר לסוף השבוע.
מנחות הריטריט
מטפלת בריברסינג, תטא הילינג ומנחת סדנאות ב4 שנים האחרונות בבאר שבע (מעגלי נשים, אקסטטיק דאנס וריברסינג)
בשנים האחרונות אני מלווה אנשים בתהליכי התפתחות והגשמה עצמית.
אני מאמינה שהשינוי העמוק ביותר מגיע מתוך יציאה מהשגרה, מהמוכר והידוע, וכניסה למרחבי ריפוי חדשים שבהם אין הכרח להיות מי שהיינו תמיד.
אלו מרחבים שבהם אפשר לגלות עצמי חדש ולשחק עם המציאות, בלי ההגבלות של היומיום.
בעיניי, זוהי הדרך המהירה והעוצמתית ביותר לשינוי פנימי: להתנסות במרחב חדש ובטוח, ואז לחזור הביתה עם כלים ותובנות שיחזקו את חיינו.
אני מזמינה אתכם לצאת מהמרחב הבטוח והמוכר שלכם, ולהצטרף אליי למרחב מסקרן ומרגש, שייקח אתכם לגרסה הטובה ביותר של עצמכם.
ליאת ברקוביץ
מורה מוסמכת לאיינגר יוגה (level 1) ומקימת סטודיו ליוגה בבאר שבע.
מפיקה ומנחה ריטריטים, מרחבים וסדנאות להתפתחות אישית, שמטרתם להרחיב את התודעה ולהתחבר לעצמך.
יוגה, תנועה ונשימה מודעת הם כלים ששינו לי את החיים, הם מלמדים אותי לרפא את עצמי ולהיות העוגן הכי חזק שלי עבור עצמי.
כל אחד יכול ללמוד לרפא את עצמו, לחיות את החיים באיזון, בחופש ואהבה בגוף ובמיינד ואת זה בוער בי להעביר הלאה.
מוזמנים/ות להצטרף אליי למסע של חקירה עצמית.
דאנה עובדיה
פרטים חשובים
מתי?
15-17.5.25
יום חמישי עד שבת בצהריים
איפה?
חאן טשרניחובסקי, מושב עופר
פיסת גן עדן בצפון הארץ
מה נאכל?
במהלך הסופ"ש נזין את עצמינו בארוחות שף 100 אחוז טבעוניות, צבעוניות, בריאות ומפנקות של השף המוכשר טל דדון.
טל מבשל עבור א.נשים כבר 25 שנים.
עורך סדנאות, ריטריטים, אירועים מיוחדים מתוך חיבור לאדמה ולטבע בכל הזדמנות.
עוסק בבישול פראי ואינטואיטיבי.
לפני ארבע שנים הקים את ״מטבח מרפא״ כדי לקדם את המחקר שלו בתחום המטבח והפסיכולוגיה שלו.
עוסק בבישול פשוט, נקי, אורגני ובמינימום תהליכים ופעולות - כדי להנגיש את הטוב ביותר לכל גוף לפי צורכו.
לינה בצימר
צימר גדול המחולק למספר חדרים, בכל חדר נכנסים שני אנשים. סך הכל עד חמישה אנשים בצימר
אפשרויות לינה ועלויות
לינה בחלל משותף
מרווח ונעים, הלינה על מזרני יחיד נוחים
לינה באוהל פרטי
אוהל בטבע שאתם מביאים-
אנחנו מספקות מזרונים נוחים
העלות כוללת שלושה ימים של סדנאות העמקה מקצועיות, לינה, שש ארוחות שף ופינוקים
מחיר השקה מיוחד לשבוע בלבד
בין התאריכים: 14.4-20.4
* אוהל/ חלל משותף- 1700 ש"ח
* צימר- 2,200 ש"ח
לינה באוהל פרטי או בחלל המשותף
2,100 ש"ח
לינה בצימר
2,500 ש"ח
אפשרויות תשלום:
אשראי/ ביט/ העברה בנקאית/ גוגל pay
ניתן לחלק עד שלושה תשלומים.
*שריון המקום לריטריט כרוך בהסדרת התשלום במלואו
* המחירים המצוינים הם פר אדם וכוללים מע"מ
לאחר מכן
הריטריט הינו ריטריט בוטיק אינטימי, חשוב לנו לשמור על קבוצה מחוברת שהולכת יחד דרך משמעותית, לכן מספר המקומות מוגבל.
הבטיחו את מקומכם איתנו :)
נוהל ביטולים
ממועד ההרשמה ועד שבוע לפני הריטריט– ייגבה סכום של 750 ש"ח של דמי ההרשמה.
מ-7 יום ועד 3 ימים לפני האירוע – ייגבה סכום של 50% ממחיר ההזמנה.
ביטול פחות מ-48 שעות לפני האירוע ואי הגעה לאירוע – אין החזר.
במקרה של מצבים ביטחוניים וביטול האירוע- החזר מלא.
מקרים מיוחדים יבחנו בנפרד ובהתאם לשיקול דעתינו
.jpeg)
-
לא התנסיתי בריברסינג בעבר. האם אני מתאים לסדנה קבוצתית?בהחלט! אין צורך בידע או ניסיון קודם – הסדנה מתאימה לכולם. כל מה שצריך זה להגיע עם פתיחות ונכונות להתמסר לתהליך. כשתסיים להירשם, שלח לי הודעה בווטסאפ וציין שזו הפעם הראשונה שלך. אני כאן בשביל לענות על כל שאלה!
-
אני סובל מכאבים פיזיים. איך אדע אם הסדנה מתאימה לי?ברוב המקרים, הסדנה בהחלט יכולה להתאים, ויש לה אפילו פוטנציאל לסייע. עם זאת, ישנם מצבים פיזיולוגיים מסוימים בהם ייתכן שלא ניתן להשתתף. אני ממליצה לכתוב לי בווטסאפ ולשתף במידע נוסף על מצבך, ואשמח לייעץ לך באופן אישי!
-
אני מתלבט אם להגיע לבד לסדנה כזו בפעם הראשונה. איך אוכל לדעת אם זה מתאים לי?שאלה מצוינת, ואני מבינה אותך לגמרי! להגיע לסדנה כזו בפעם הראשונה יכול להיות מרגש, אבל גם קצת מלחיץ. אז הנה כמה דברים שכדאי לדעת: - הסדנה בנויה להיות מקום בטוח ומכיל – גם למי שמגיע לבד! הרבה מהמשתתפים מגיעים בדיוק כמוך, בפעם הראשונה, וחווים את אותו חשש. מהר מאוד, האווירה החמה והתומכת יוצרת תחושת שייכות. - אין צורך בניסיון קודם – כל מה שצריך זה להגיע עם פתיחות ועם עצמך. אני דואגת ללוות כל משתתף לאורך הדרך בצורה עדינה ומותאמת. - זו הזדמנות מדהימה להכיר אנשים חדשים – שרוצים, בדיוק כמוך, לקחת רגע לעצמם, לנשום ולצמוח. אם אתה עדיין מתלבט, אני מזמינה אותך לשוחח איתי בפרטי או לשאול כל שאלה שעולה – אני כאן כדי לעזור לך להרגיש בנוח ולהבין אם זה מתאים לך. אולי זה הזמן שלך לנסות משהו חדש?
-
האם הסדנה מתאימה גם למי שאין לו ניסיון קודם בעבודה פנימית?כן, הסדנה מתאימה גם למי שאין לו ניסיון קודם בעבודה פנימית! הסדנה נבנתה במיוחד כדי להתאים למגוון רחב של אנשים – כולל כאלה שאין להם ניסיון קודם בתהליכים כאלה. אני מלמדת את הכל שלב אחרי שלב, בצורה פשוטה ומובנית, כך שכל אחד יכול להתחבר ולהרגיש בנוח. כל מה שצריך זה לבוא עם פתיחות ורצון לחוות ולהתנסות.
-
מה אם יהיה חלק בסדנה שאני לא מצליח/ה להתחבר אליו או לא ארצה לעשות?זה בסדר גמור! הסדנה נועדה להיות חוויה אישית, וכל אחד לוקח ממנה את מה שמתאים לו. כל שלב בתהליך ייחודי ומותאם לכל משתתף, ואם תיתקל במשהו שתחוש שלא נוח לך או לא מתאים לך, תמיד יש מקום לעדכן ולהתאים את החוויה שלך. הגישה שלי היא פתוחה ומכילה, ואני דואגת שהסדנה תהיה מקום בו כל אחד מרגיש בנוח לבחור את הדרך שמתאימה לו. אם יש משהו שתרצה לשנות או לא תוכל להתחבר אליו, אני כאן כדי להקשיב ולהתאים את הפעילויות כך שתחווה את הסדנה בצורה הנכונה עבורך. הסדנה לא באה לכפות משהו על אף אחד – אלא ליצור מרחב בו תוכל לגלות את הדרך שלך בקצב שלך.
-
האם כדאי לבוא לסדנה עם בן משפחה או בן/בת זוג?הסדנה היא חוויה אישית מאוד, ולכן זה תלוי בתחושתך האישית. אם אתה חושב שבן משפחה או בן/בת הזוג שלך יכולים להוות תמיכה עבורך וליצור חוויית למידה משותפת, זה יכול להיות מרתק ומחבר. עם זאת, חשוב להבין שהסדנה מתמקדת בחיבור פנימי אישי, ולכן כל משתתף מקבל את ההזדמנות לחוות אותה בדרכו שלו. לפעמים החוויה האישית נעשית יותר משמעותית כשאתה עוסק רק בעצמך, בלי דינמיקות חיצוניות. בכל מקרה, אם אתה מרגיש שהגעת עם מישהו שתומך בך בתהליך, זה בהחלט יכול להיות משהו חיובי. אני תמיד כאן לשוחח ולייעץ אם אתה מתלבט מה מתאים לך! הדבר החשוב ביותר הוא שההחלטה תעשה מתוך מקום של חיבור פנימי ובחירה שנכונה לך.
שאלות
